百合银耳汤是一道非常受欢迎的甜品，大家都知道它的清凉、滋补效果。然而，可能有些朋友在考虑怎么能让这道汤更加美味和营养时感到困惑。今天，我们就来聊聊“百合银耳汤加什么最好吃又营养”的话题，帮助你找到最合适的搭配！

基础食材的魅力

百合银耳汤的基础是百合和银耳，这两种食材本身就自带“补”的属性。银耳被誉为“平民燕窝”，具有滋阴润燥的影响，而百合则对养心安神非常有效。如果单单就这两样食材来说，已经非常棒了。那么，其他的配料能给汤的口味和营养带来什么样的变化呢？

枸杞：养生的好搭档

如果你在百合银耳汤中加入枸杞，那完全会让这道汤的营养价格升级。枸杞富含天然抗氧化物质，不仅能增强体质，还对眼睛非常友好。简单来说，枸杞可以帮助你保持一种年轻的情形！在汤快煮好时加入枸杞，不但能保持它的营养成分，汤的颜色也会更诱人。

红枣：天然的甜味

谁能抵挡得住红枣的甜蜜呢？红枣不仅能够提升汤的甜度，也含有丰富的维生素C，对抗氧化非常有效。因此，在百合银耳汤中加入红枣，不仅让味道变得更加香甜，还能帮助你养肝明目。相信我，尤其是在冬天，一碗热乎乎的红枣百合银耳汤，简直是温暖的享受。

山药及莲子：更深层的滋补

还有山药和莲子可以考虑，它们的搭配让这道汤更有层次感。山药能够健脾养胃，莲子则具有安神的效果。说白了，二者一起放进汤里，既美味又能让你的消化体系好起来，就像是给身体里加了一个“保护盾”。

苹果雪梨：清新健壮的选择

如果你喜欢水果，不妨考虑苹果和雪梨。这两样食材的加入，不仅能增加汤的果香味道，还能提供丰富的纤维素。经过炖煮后，水果的营养成分释放出来，更容易被身体吸收。特别是在秋冬季节，雪梨润肺的效果尤其显著，有助于防止干燥引起的不适。

冰糖：提升甜度的秘密武器

最终，冰糖的添加可以让百合银耳汤的甜味更加丰满，且对润肺清燥有着意想不到的效果。只需适量添加，就能让这碗汤更具饮用价格。

聊了这么多，通过添加枸杞、红枣、山药、莲子、苹果、雪梨以及冰糖，你可以让百合银耳汤的味道和营养价格得到完美提升。无论是想要滋补、养生，还是渴望一碗温暖的甜品，这些搭配都是非常不错的选择。快来试试，找到你最爱的那一味吧！