蒸地瓜叶子家常做法蒸地瓜叶子怎么做好吃又简单蒸地瓜叶子需要多长时间

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蒸地瓜叶的行为如下：准备食材：地瓜叶300克面粉50克姜蒜适量香油适量食盐适量生抽适量小米椒2个清洗与切段：把地瓜叶子清洗干净，主要是洗掉上面的泥土和杂质，接着切成小段。腌制：在地瓜叶上撒上少许食盐，再加入一勺香油，腌制片刻，让地瓜叶稍微出水并吸收香味。

蒸地瓜叶的行为步骤如下：准备材料：主料：地瓜叶500g，玉米面150g。辅料：盐1小勺，蒜2瓣。清洗与切配：地瓜叶择洗干净，无需控水，直接粗切成大段。调味与拌面：将切好的地瓜叶放入大碗中，加入1小勺盐。

食材：地瓜叶300克、面粉50克、姜蒜适量、香油适量、食盐适量、生抽适量。把地瓜叶子清洗干净，主要是洗干净上面的泥土，切成小段。在地瓜叶上撒上少许食盐，一勺香油，腌制一会。在腌制好的地瓜叶上加入三勺普通面粉，大约50克左右。让每一块地瓜叶子都均匀的裹上面粉。

蒸锅加水烧至沸腾（水响或冒蒸汽），垫上蒸布或刷一层薄油防粘。放入窝窝头，中大火蒸20-25分钟，关火后焖2分钟再开盖，避免回缩。搭配酱汁（可选）捣碎蒜末，加入红椒碎、香葱、2勺生抽、1勺醋、少许香油调成蘸料，搭配食用更美味。小贴士面粉用量可根据红薯叶含水量调整，若太湿可适量增加面粉。

蒸锅上汽后，放入拌好的红薯叶，大火蒸78分钟即可。蒸制时刻不宜过长，否则红薯叶会变得过于软烂，影响口感。食用方式：蒸好后，可以蘸取调味汁食用，调味汁可以根据个人口味进行调制，如加入酱油、醋、蒜末等。注意事项：红薯叶一定要洗净，确保没有泥沙和杂质。

第把切好的地瓜叶子撒上适量盐，接着加入一小碗干面粉，搅拌均匀待用，加面粉不能加太少，少了蒸出来的菜粘，以菜叶均匀裹上一层干面粉为好，如图所示就可以。第准备适量大蒜，剥皮洗净，去掉两头，用刀背把蒜拍扁，接着剁碎待用。

地瓜叶子蒸菜的行为如下：洗净地瓜叶子：取新鲜的地瓜叶子，用清水多洗几遍哦，毕竟它们身上藏着不少泥土呢。洗完后泡一会儿，再冲一下，接着放在一旁控水。切碎地瓜叶子：等控水两个多小时后，把地瓜叶子放到菜板上，咔嚓咔嚓切碎，放一边备用。

地瓜叶子蒸菜的制作技巧如下：准备地瓜叶子：取新鲜的地瓜叶子，用清水反复洗净，确保去除叶子上的泥土和杂质。洗净后，将地瓜叶子稍微浸泡一会，再冲洗干净，接着控水两个多小时，待其表面水分基本沥干。切碎地瓜叶子：将控水后的地瓜叶子放在菜板上，用刀切碎，以便后续更好地裹上面粉和蒸制。

取新鲜的地瓜叶子用清水洗净，洗的时候得多洗几遍，由于地瓜叶子上有不少泥土，洗净后稍微泡一会再冲洗一下，接着控水待用。控水两个多小时后，把地瓜叶子放在菜板上，切碎待用。

第取新鲜的地瓜叶子用清水洗净，洗的时候得多洗几遍，由于地瓜叶子上有不少泥土，洗净后稍微泡一会再冲洗一下，接着控水待用。第控水两个多小时后，把地瓜叶子放在菜板上，如图切碎待用。这里我选的地瓜叶子全是嫩叶，没带一点硬杆，带硬杆的话不容易熟。

先把地瓜叶子洗净：要记得多洗几遍哦，由于地瓜叶子上有不少泥土，洗净后稍微泡一会再冲洗一下，接着控水待用。把地瓜叶子切碎：要选全是嫩叶的部分，别带硬杆，不然不容易熟。撒上盐和干面粉拌匀：加面粉不能太少，要让菜叶均匀裹上一层干面粉，这样蒸出来的菜才不会粘。

地瓜叶子蒸菜的行为如下：准备材料：取新鲜的地瓜叶子，用清水洗净，注意多洗几遍以去除泥土，洗净后稍微泡一会再冲洗，接着控水待用。切碎地瓜叶子：将控水后的地瓜叶子放在菜板上切碎，确保选用的是嫩叶，避免带有硬杆，以便更容易蒸熟。

地瓜叶子蒸菜的行为如下：准备材料：取新鲜的地瓜叶子，用清水多次洗净，确保去除叶子上的泥土，接着控水待用。切碎地瓜叶子：选择嫩叶部分，去除硬杆，将地瓜叶子切碎，以便后续更容易蒸熟。拌面粉：在切碎的地瓜叶子上撒上适量盐，接着加入一小碗干面粉，搅拌均匀，确保每片叶子都均匀裹上一层干面粉。