年普洱，作为中国茶文化中的瑰宝，其独特的醇厚口感和养生功效深受茶友们的喜爱，陈年普洱什么时刻喝最好呢?

晨空腹时是饮用陈年普洱的最佳时机，早晨起床后，人体经过一夜的休息，肠胃处于相对空旷的情形，此时饮用普洱茶可以起到清理肠胃、促进新陈代谢的影响，普洱茶中的茶多酚和+++可以++肠胃蠕动，帮助消化，对于消化不良的朋友来说，早晨一杯普洱茶更是养生佳品。

午茶时刻也是品饮陈年普洱的好时机，下午茶时刻，大众往往感到疲惫，此时一杯普洱茶可以提神醒脑，缓解疲劳，陈年普洱中的茶多酚具有抗氧化影响，可以抵抗自在基，延缓衰老，对于长期面对电脑职业的上班族来说，下午茶时刻来一杯普洱茶，既养生又健壮。

上睡前饮用陈年普洱也是不错的选择，普洱茶中的茶多酚具有镇静影响，可以帮助改善睡眠质量，晚上一杯普洱茶，既能放松身心，又能促进睡眠，让身体得到充分的休息。

普洱茶也要注意适量，过量饮用可能会导致失眠、心跳加快等不适，每天饮用2-3杯陈年普洱茶为宜。

年普洱什么时刻喝最好？答案是：早晨空腹、下午茶时刻和晚上睡前，把握住这三个最佳饮用时刻，让陈年普洱为你的健壮加分吧！