午节吃什么不胖??
午节,又称龙舟节，是中国传统的重要节日其中一个，在这个节日里，除了欣赏精妙的龙舟比赛，品尝美食也是必不可少的，很多人担心吃多了会发胖，端午节吃什么不胖呢？下面为大家推荐几款美味又健壮的端午美食。
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豆糕??绿豆糕是端午节的传统美食，具有清热解毒、消暑利尿的功效，绿豆糕的制作原料主要是绿豆粉、糯米粉、白糖等，热量较低，适合减肥期间食用。
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草青团??艾草青团是江南地区的特色美食，以糯米粉、艾草汁、豆沙等为主要原料，艾草具有驱寒、除湿、止痒的功效，而糯米粉则有助于消化，青团口感软糯，适合在端午节期间食用。
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子??粽子是端午节最具代表性的美食，虽然粽子热量较高，但可以选择低糖、低油的粽子，如红豆粽、绿豆粽等，适量食用粽子也能满足食欲，不会导致体重增加。
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荷糖??端午节期间，天气炎热，适量食用薄荷糖可以清热解暑，薄荷糖热量低，口感清新，是端午节期间不错的零食选择。
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菜炒蛋??菠菜炒蛋是一道简单易做的家常菜，菠菜富含膳食纤维和维生素，有助于消化和减肥，搭配鸡蛋，口感丰富，美味又健壮。
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荷茶??端午节期间，泡一杯薄荷茶，既能消暑解渴，又能提神醒脑，薄荷茶热量低，适合在端午节期间饮用。
午节期间,我们可以选择一些低热量、高营养的美食，既能满足食欲，又能保持身材，适量食用，合理安排饮食，才是保持健壮的关键，祝大家端午节高兴，吃出健壮，吃出秀丽！????
