一、橘子和柠檬，橙子营养成分的区别．
吃柠檬最好，橙子接下来要讲，橘子最烂
橘子最好吃，吃柠檬虽好然而很贵，橙子有点苦，不好吃．
柑橘的营养成分：
每100克可食部分中含有裂亏明：
水分 88.2克，
蛋白质 0.8克，
脂肪 0.4克，
膳食纤维 1.4克，肆告
碳水化合物 8.9克，
钙 19毫克，
磷 18毫克，
铁 0.2毫克，
锌 0.1毫克，
胡萝卜素 1.667毫克，
维生素B2 0.04毫克，
尼克酸 0.2毫克，
维生素C 19毫克，
还有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、橙皮甙等物质。
橙子的营养成分：
每100克可食部分中含有：
蛋白质 0.6克，
脂肪 0.1克，
碳水化合物 9克，
钙 26毫克，
磷 15毫克，
铁 0.2毫克，
胡萝卜素 0.11毫克，
维生素B1 0.08毫克，
维生素B2 0.03毫克，
烟酸 0.2毫克，
维生素C 49毫克，
其中维生素C的含量比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右；
胡萝卜素的含量比梨、桃、枣均高11倍。
柠檬的营养成分列表
(每100克中含)
可食部 66
水分(克) 91
能量(千卡) 35
能量(千焦) 146
蛋白质(克) 1.1
脂肪(克) 1.2
碳水化合物(克) 6.2
膳食纤维(克) 1.3
灰份(克) 0.5
硫胺素(微克) 0.05
核黄素(毫克) 0.02
尼克酸(毫克) 0.6
维生素C(毫克) 22
维生空凯素E(T)(毫克) 1.14
钙(毫克) 101
磷(毫克) 22
钾(毫克) 209
钠(毫克) 1.1
镁(毫克) 37
铁(毫克) 0.8
锌(毫克) 0.65
硒(微克) 0.5
铜(毫克) 0.14
锰(毫克) 0.05
二、柠檬与橙子有啥联系与区别
橙子是芸香科乔木植物香橙的成熟果实。我国华东、华南、西南和湖北、湖南等地均有栽培。秋、冬季采收，去皮，取瓤囊用。
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹氏蔽果酸、高量钠元素和低量钾元素，是最有药用价格的水果其中一个，对人体特别有益。 柠檬口味宜人，直接食唯核穗用可以补充人体水分和维生素C。
橙子与柠檬两者外形不同，一种圆点，一种椭圆。另外颜色上不同，橙子是橘色，柠檬是黄色。柠檬直接食用的口感指卜过酸，一般榨汁用。
、橙子：为芸香科乔木植物香橙的成熟果实。我国华东、华南、西南和湖北、湖南等地均有栽培。秋、冬季采收，去皮，取瓤囊用。
柠檬：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，是最有药用火爆农资招商网价格的水果其中一个，对人体特别有益。 柠檬口味宜人，直接食用可以补充人体水分和维生素C。维生素C的摄入可以使铁的吸收增加3倍。吸烟者要多吃柠檬，由于他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
2、柠檬热量低，且具有很强的收缩性，利于减少脂肪，是减火爆农资招商网肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎特别有州凯效。柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、肝病、胆病和胰腺病都有一定疗效。柠檬还可以治腹泻，有碱化尿液的影响，有利于削除结石册扮唤和尿道感染。柠檬可以使粉刺在短时刻内结疤，还有利于治疗消化不良。
3、柠檬是椭圆长型较小，非常酸，用来缺芦榨汁和泡水的多些，橙子一般是圆的，很好吃。
亲 一个是酸的 一个是甜的 当然有区别 而且 自身的营养都是不一样的
没啥区别的啊
三、柠檬与橙子有什么区别?
柠檬为芸香科柑橘属植物柠檬树的果实，橙子为芸香科柑橘属植物橙树碰搭蔽的果实，虽然属于同一科属，然而这两种水果不管是在外形、口感、营养成分含量上都是不一样的。
1、外形区别：
柠檬：柠檬有黄柠檬和青柠檬之分，黄柠檬一般都是金黄色的，青柠檬以青绿色居多，柠檬的形状以椭圆形的比较多。
橙子：不管是比较小的冰糖橙还是比较大的脐橙，橙子的颜色一般以橘黄色的居多，呈圆形状，与柠檬相比是很好区分的。
2、口感区别：
柠檬：柠檬中的有机酸性物质含量丰富，PH值在2左右，直接食用的口感偏酸，一般人群是很难忍受柠檬的酸性，通常是加点蜂蜜或冰糖，用来泡水、榨汁食用。
橙子：虽然橙子中含有一定的酸性物质，然而其PH值比柠檬高，酸味没有柠檬的浓，口感酸酸甜甜，一般人群都是可以用来直接食用的。?
3、成分含量区别：
柠檬：柠檬与橙子的营养成分大都一样，然而含量会有枝枣所差别，每100克可食部分柠檬的维生素C含量为22毫克。 每100克可食部分柠檬中钙含量为101毫克，属于钙质含量较多的水果。
橙子：每100克可食部分橙子的维生素C含量为33毫克，维生素C含量略高于柠檬。 每100克可食部分橙子的钙含量为20毫克，与柠檬相比，钙含量相对较低。
4、功能区别：
柠檬：性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的人群。柠檬_痰功效比橙和柑还要强，吸烟者要多吃柠檬。柠檬越酸越营养，：柠檬酸汁有很强的杀菌影响。
橙子性微凉、味酸甘，具有养阴清热、生津止渴、健脾滋肝养胃的功效。顺带提一嘴，橙子还是解酒的“高手”其中一个，并且含有丰富的维生素C。
参考资料来源：百度笑州百科-橙子 （水果类）
参考资料来源：百度百科-柠檬 （芸香科柑橘属植物）
